ЕГЭ –  что мы о нем знаем?

Совет 2. Как выжить закодированному

Тем, кто после кодировки «терпит», мучается, испытывает тягу, раздражительность, но еще не сорвался.

Многие в нашей великой и могучей державе имеют опыт «кодирования». От алкоголя, от курения, от лишнего веса…

Большинство перенесших эту процедуру благополучно и без каких-либо страданий «выдерживают» срок кодировки, часть продолжает и после окончания срока не злоупотреблять, немалое количество срывается, то есть возвращается к прежнему, докодовому образу жизни.

Этот совет – не для них. Этот совет – для тех, кто после кодировки «терпит», мучается, испытывает тягу, раздражительность, но еще не сорвался.

Дорогие мои страдальцы! Открою Вам секрет – Вы страдать не обязаны. Почти каждому можно помочь начать жить комфортно. Для этого наверное стоит понять, в чем причина Ваших страданий. Многие искренне считают, что причина всему – кодировка, ведь до нее таких  ощущений и страданий не было. Поэтому, решают они – перетерплю, но больше – Никогда! Никаких! Кодировок!

А причина раздражительности, сниженного настроения, просто плохого самочувствия кроется в сути ХРОНИЧЕСКОГО расстройства влечений, или зависимости, а также в особенностях организма страдальца.

Попробую объяснить на похожем примере. Есть такая болезнь – эпилепсия. Проявляется чаще всего она  регулярными судорожными приступами с потерей сознания.  Больные эпилепсией  зачастую чувствуют предвестники такого приступа – кто-то как мурашки, ну разные варианты есть.

После приступа больной переходит в сон, после сна и некоторой разбитости у него как правило повышается работоспособность и настроение, по сравнению с предприступным периодом. Когда появились лекарства, предотвращающие или урежающие и ослабляющие такие приступы, родственники пациентов (да и сами они) стали чаще жаловаться на накапливающуюся у нихраздражительность, плохое настроение, дискомфорт.

Эти жалобы Вам ничего не напоминают? Такое состояние называют дисфорией и, зачастую, именно это состояние мучает закодированного человека. Интенсивное влечение к алкоголю, никотину или желание нарушить диету оборачивается для терпящего страдальца дисфорией. Я описываю это состояние образно, авторской метафорой – «ежик со шкуркой, вывернутой наизнанку, колючками вовнутрь». Даже попытка близких погладить такого ежика причиняет ему боль и страдания. Никого в образе ежика не узнали?

Продолжая рассказывать про эпилепсию, отмечу, что у эпилептиков отмечается улучшение состояния  - снижение или исчезновение дисфории после припадка. Я обычно на пальцах объясняю накопление и исчезновение дисфории так:

«Это похоже на большую чашу, периодически наполняющуюся нечистотами и требующую опорожнения, «перезагрузки», так сказать. Для эпилептика – перезагрузка – припадок, для алкоголика – употребление алкоголя и так далее. Но большинство здоровых людей таких проблем не испытывают, потому что у них работают предохранительные клапаны, не допускающие наполнения той самой чаши. То есть как бы дренаж идет постоянный, И, в общем у здорового человека и не чаша, а скорее дуршлаг . То есть, что бы произошло накопление нечистот они должны быть уж очень крупными. У людей, подверженных дисфориям – как будто сетка дуршлага забивается, и начинается накопление, чреватое срывом.

Значит, стоит задача – прочистить сеточку, наладить дренаж, убрать дисфорию. Если Вас накрыло дисфорией – при возможности обратитесь к врачу, который помогал Вам встать на трезвый путь. Объясните свои проблемы, избегайте употребления терминов, просто расскажите про раздражительность, сниженное настроение ну и все остальные симптомы. Настоящий врач всегда даст рекомендации, посоветует медикаментозное (как правило, весьма необременительное и действенное) и немедикаментозное лечение».

Советик: Несмотря на то, что сегодня фармакология создала много новых препаратов для решения разных проблем, в том числе и облегчения дисфории, я бы не рассчитывал только на лекарства.

Опыт многих врачей на протяжении веков показывает, что одно из средств помощи при дисфории – физическая нагрузка. Не нагрузка на работе, даже если Вы грузчик. Нагрузка с преодолением, с достижением, приносящая радость. Спорт – это громко, а вот физкультура – то что нужно.  Вставайте с дивана и - на пробежку. Заставить. Преодолеть. Уже что-то двинулось.

Кроме нагрузки физической, необходимо производить тренировку, развитие Вашей Души. Методов таких – множество, но общих черт у них две – нужна группа тренирующихся людей и тренер, который поможет и направит. Это – самая трудная из всех работ. Но и самая интересная. Не верьте, что человек не меняется. Меняется, если действительно хочет перемен и работает над ними. А время у Вас на это есть. Для этого Вы и кодировались, что бы изменить себя.

И тогда трезвая жизнь будет в радость, а не в тягость. Вы не будете топтаться в вывернутой колючками внутрь шкурке, а двинетесь вперед, к совершенству!

Вас ждут красивые места!

 Геннадий Крупенин, 2010,

 9564876@mail.ru